Nyløbertræning 2021
OPSTART UDSAT til 12. APRIL 2021
Mandag den 11. januar 2021 klokken 18.30
Vi løber sammen, hver mandag og onsdag 18.30-19.30 – kom til lørdagsløb i klubben kl. 9.00 eller selvtræn lørdag eller søndag.
Du sætter mål og vi evaluerer løbende din træning, så vi sikrer, at du når dit mål.
Vi kommer rundt om løbeteknikker samt værktøjer til, hvordan du undgår skader og holder motivationen.
Fysioterapeut Jacob Nordholdt Hansen fra Fysiodanmark – Næstved, kommer forbi 2-3 gange og vil have fokus på løbestil samt forebyggelse af skader.
En aften hvor du bliver introduceret til supplerende træning der kan/vil optimere dit løb
Nye træningsplaner hver mdr.
Varierende træningsformer.
Startnummer til Nytårsløbet i januar 2022 ☺
Nyløber perioden løber frem til december. Herefter anbefaler vi dig et hold i klubben, til dit videre løb alt efter, hvilken form du er i og hvilket tempo du løber.
Mandag den 12. april klokken 18.30 mødes vi i klubhuset på Skovvejen 85. En intro til løb, hvad og hvordan. En præsentation af holdledere, herefter en beskrivelse af forløbet, med de forskellige træningsformer vi bruger. Der sættes mål og vi forventnings afstemmer – vi udleverer træningsplaner, hvis der er tid går/løber vi en lille tur.
Pris 800,- inkl. medlemskab af Slagelse Motionsklub I 1 år efter indmeldelsen.
Max deltager antal på holdet er 20
VEL MØDT
http://slagelsemotionsklub.dk/indmeldelse
