GÅHOLD

Savner du at komme ud at gå, få frisk luft og samvær med andre?

 

Så kom ud i Slagelse Motionsklub. Her har vi udover vores 9 løbehold også 2 gåhold. Vi mødes hver mandag og onsdag kl. 18.25 ved Slagelse Motionsklubs klubhus i Slagelse Lystskov. Herfra går vi i ca. en times tid. Det koster kun 300 kr. om året at være medlem af Slagelse Motionsklub. Du er altid velkommen til at komme og få en gratis prøvetime.

 

Alm. gåhold:

 

På det alm. gåhold er det Annette & Annelise som normalt styrer tropperne: ”På dette hold er der plads til alle. Hvis du har kroniske smerter, ikke rigtig er i form eller bare ønsker at komme ud og gå sammen med andre, er dette holdet for dig. Vi går mellem 5-6 km på en time. Vi går altid tilbage og henter, så der er ingen der bliver efterladt. Så vil du ud og have frisk luft, og sludre med nogle skønne mennesker, hvor ambitionerne kun er at komme ud og få rørt sig. Så er dette lige noget for dig.”

 

Powerwalkholdet:

 

På vores powerwalk hold er det Ole som går forrest:” Hos os bliver det gået til makronerne, vi går typisk 6,5-7 km på en time. Vi bruger ca. 9 min på at gå 1 km.. Så du skal have en fornuftig form for at kunne følge med. Vi går selvfølgelig altid tilbage og henter, så der er ingen der bliver efterladt. Så savner du aflastning i forbindelse med løbeskade, eller bare en times motion hvor der bliver gået til den, så er det her det forgår.”