Information om Løbehold 3
| Distance | 7.5 - 8.5 km. |
| Hastighed | 06:45 - 07:15 min. pr. km. |
| Vi varmer op med langsomt løb de første 1-2 km. Ruterne er varieret. Niveauforskelle udlignes ved frie løb og andre øvelser og trappetræning. Teknik- og intervaltræning vil forgå på udvalgte dage. Vi følges ud og hjem og vi henter under træningen altid sidste mand/kvinde. |
|
Holdleder for Løbehold 3
Simon Stryhn
