Information om Løbehold 1
| Distance | 5.5 - 6.5 km. |
| Hastighed | 07:45 - 08:15 min. pr. km. |
| Ruterne er varieret. Vi løber langsomt og maksimalt 1,5 km. inden gå pause. Niveauforskelle udlignes ved frie løb og andre øvelser. Vi følges ud og hjem og vi henter under træningen altid sidste mand/kvinde. |
|
Holdleder for Løbehold 1
Brigitte Nielsen
