Information om Nyløberhold

Distance 4 - 7 km.
Hastighed 07:30 - 09:30 min. pr. km.
Nyløberhold 2022 er fuldt booket – vi forventer at starte nyt hold op Januar 2023

Er du IKKE i form og kunne du tænke dig at komme det, så starter Slagelse Motionsklub igen løbehold op for “Nyløbere”.

Løbeholdet er målrettet de, som ikke har løbet før og ønsker at komme i form ved hjælp af løb – OG de som har været skadet igennem længere tid. Vi starter meget stille op og INGEN behøver at, tænke på de ikke kan løbe et vist antal min – eller en given distance – Det er det vi skal træne.

Mandag den 24. januar 2021 klokken 18.30

Vi løber sammen, hver mandag og onsdag 18.30-19.30 – kom til lørdagsløb i klubben kl. 9.00 eller selvtræn lørdag eller søndag.

Du sætter mål og vi evaluerer løbende din træning, så vi sikrer, at du når dit mål.

Vi kommer rundt om løbeteknikker samt værktøjer til, hvordan du undgår skader og holder motivationen.

Fysioterapeut Jacob Nordholdt Hansen fra Fysiodanmark – Næstved, kommer forbi 2-3 gange og vil have fokus på forebyggelse af skader.

Supplerende træning der kan/vil optimere dit løb

Nye træningsplaner hver mdr.

Varierende træningsformer.

Startnummer til Slagelse Lystskovløb i september ☺

Nyløber perioden løber frem til september. Herefter anbefaler vi dig et hold i klubben, til dit videre løb alt efter, hvilken form du er i og hvilket tempo du løber.

Mandag den 24. januar klokken 18.30 mødes vi i klubhuset på Skovvejen 85. En intro til løb, hvad og hvordan. En præsentation af holdledere, herefter en beskrivelse af forløbet, med de forskellige træningsformer vi bruger. Der sættes mål og vi forventnings afstemmer – vi udleverer træningsplaner, hvis der er tid går/løber vi en lille tur.

Pris 800,- inkl. medlemskab af Slagelse Motionsklub I 1 år efter indmeldelsen.

Max deltager antal er 30

Holdledere for Nyløberhold

Marianne Maaløe

Jette Schubert

Lars Pérez

Rene Jespersen

Kom i gang med løb i skoven

Bliv medlem af Slagelse Motionsklub

Kun 300 kr. pr. år.

Læs mere
Slagelse Vinkompagni sponsor i Slagelse Motionsklub
Euromaster sponsor i Slagelse Motionsklub
Centrum sponsor i Slagelse Motionsklub
Grønvold og Schou Slagelse sponsor i Slagelse Motionsklub
HH Installation sponsor i Slagelse Motionsklub
Hetag sponsor i Slagelse Motionsklub
Popz sponsor i Slagelse Motionsklub
Thers sponsor i Slagelse Motionsklub
Sparekassen Kronjylland sponsor i Slagelse Motionsklub
Hellig Anders Konditoriet sponsor i Slagelse Motionsklub
Rema 1000 Valbygårdsvej sponsor i Slagelse Motionsklub
Kaiser Sport sponsor i Slagelse Motionsklub
Harboe Bryggeri sponsor i Slagelse Motionsklub
Peugeot Slagelse Ringsted sponsor i Slagelse Motionsklub