Information om Løbehold 5
| Distance | 9.5 - 10.5 km. |
| Hastighed | 05:45 - 06:15 min. pr. km. |
| Hold 5 er for alle løbere som løber 2-3 gange om ugen. Ruterne er varieret og der er indlagt interval, bakketræning og restitutionsløb. Niveauforskelle udlignes ved frie løb. Der løbes hele timen og der er oftest ingen gåpauser. Vi følges ud og hjem og vi henter under træningen altid sidste mand/kvinde. |
|
Holdledere for Løbehold 5
Lars Christensen
Finn Christensen
