Information om Nyløberhold
| Distance | 4 - 7 km. |
| Hastighed | 07:30 - 09:30 min. pr. km. |
| Nyløberhold marts 2025. Er du IKKE i form og kunne du tænke dig at komme det, så starter Slagelse Motionsklub igen løbehold op for “Nyløbere”. Løbeholdet er målrettet de, som ikke har løbet før og ønsker at komme i form ved hjælp af løb – Vi starter meget stille op og INGEN behøver at, tænke på de ikke kan løbe et vist antal min – eller en given distance – Det er det vi skal træne. Vi løber sammen, hver mandag og onsdag 18.30-19.30 – kom til lørdagsløb i klubben kl. 9.00 eller du selvtræner lørdag eller søndag. Du sætter mål og vi evaluerer løbende din træning, så vi sikrer, at du når dit mål. Vi kommer rundt om løbeteknikker samt værktøjer til, hvordan du undgår skader og holder motivationen. • Supplerende træning i form af styrketræning der kan/vil optimere dit løb • Nye træningsplaner hver mdr. • Varierende træningsformer. • Startnummer til Slagelse Lystskovløb i september. Nyløber perioden løber frem til medio juni. Herefter anbefaler vi dig et hold i klubben, til dit videre løb alt efter, hvilken form du er i og hvilket tempo du løber. Der vil være informationsmøde tirsdag den 4. Marts 2025 kl. 18.30 i klubhuset på Skovvejen 85 med intro til løb. En præsentation af holdledere, herefter en beskrivelse af forløbet, med de forskellige træningsformer vi bruger. Der sættes mål og vi forventnings afstemmer . Første løbsdag er onsdag den 5. Marts kl. 18.30 2025. Så kom til informationsmøde den 4. Marts ! Endelig indmeldelse via vores hjemmeside pr. 1-1-2025 - Nyløber Pris 800,- inkl. medlemskab af Slagelse Motionsklub frem til 1.4.2026 OBS ! Max deltager antal er 22 |
|
Holdledere for Nyløberhold
Marianne Maaløe
Jette Schubert
Rene Jespersen
Lars Pérez
