Foredrag 17. juni: Kvinde: Lær at bruge din krop – også med hop

Tidspunkt: 17. juni 2025 18:30

Lokation: Slagelse Bibliotek - Den Store Sal

Mange kvinder – uanset idræt – kan have udfordringer med ustabilitet i kernen og bækken og diverse symptomer derfra som ondt i lænden, knæ, hofter samt udfordringer fra underliv/bækkenbund. Mange stopper faktisk helt med at dyrke deres sport af den grund.

Det må vi gøre noget ved – så kom til foredrag med Thora Bjørn, der vil fortælle om den biomekaniske “impact håndtering” i kerne. Du får en større forståelse af mekanismerne i kernen, bækkenbund, åndedræt, mave- og rygmuskler imellem.

Foredraget er for kvinder i alle aldre, der er fysisk aktive i en idræt, hvor der er løb, hop, sjipning, trampolin mv. Med andre ord: kvinder, der dyrker idræt.

Du må være forberedt på at afprøve en et par træningsøvelser, der gør din træning kernevenlig.

Oplægsholder er Thora Bjørn aka. Superfitmor.dk

· Cand.mag., personlig træner og online træner.

· Udvikler af den kernevenlige løbeteknik.

· Specialist i træning af kvinder med delte mavemuskler, udfordringer i bækkenbunden samt kvinder i overgangsalderen.

Arrangement foregår i Den Store Sal på Slagelse Bibliotek.

Tilmelding for medlemmer: Tilmelding foregår ved at trykke deltager til begivenheden i Facebook gruppen “Information til medlemmer”.

Tilmelding for ikke-medlemmer: Tilmeldningen foregår ved at indmelde dig i Slagelse Motionsklub (400 kr. for 1 års medlemsskab) og derefter trykke deltager til begivenheden i Facebook gruppen “Information til medlemmer”.