Begyndertræning 2015

Begyndertræning.

Er du IKKE i form og kunne du tænke dig at komme det, så starter Slagelse motionsklub et løbehold op for begyndere. 

Mandag den 5. Januar 2015 kl. 18.30

Løbeholdet er målrette De, som ikke har løbet før og ønsker at komme i form ved hjælp af løb. 

Vi starter meget stille op og INGEN behøver at tænke på at de ikke kan følge med, løbe et vist antal min. eller en given distance, det er det vi skal træne. 

Vi løber hver mandag og onsdag 18.30-19.30 (selvtræning fredag/lørdag).

Vi afholder motivationssamtaler.

Vi evaluer din træning.

Vi løber et motionsløb i juni. 

Tilmelding via Slagelse motionsklub hjemmeside. Pris kr. 300,-

Mandag den 5. Januar mødes vi i klubhuset på Skovvejen ved Slagelse lystskov. En præsentation af holdledere, herefter en beskrivelse af forløbet, med de forskellige former for træning? Vi vil sætte individuelle mål, forventnings afstemmer, vi organiserer en løbemakker (kun til brug i løbeklubben  ) og planer for motivationssamtaler og evalueringsmøder udleveres. Hvis tiden er til det går/ løber vi en lille tur. Onsdag starter træningen for alvor.

På vegne af motionsklubben

Marianne Maaløe.