Information om Løbehold 7
| Distance | 10.5 - 11.5 km. |
| Hastighed | 04:45 - 05:15 min. pr. km. |
| Ruterne er varieret. Niveauforskelle udlignes ved frie løb. Grundtempoet er højt og der er ikke meget plads til ”pjækkedage”. Vi træner intervalløb hver onsdag. Vi følges ud og hjem og vi henter under træningen altid sidste mand/kvinde. |
|
Holdleder for Løbehold 7
OBS
