Nyt fra bestyrelse
Nyt fra bestyrelse
GENERALFORSAMLING. Den 19.2.2013 afholder Slagelse Motionsklub generalforsamling. Vi vil fra...
Så mange kalorier forbrænder du på en marathon
En marathonløber på 75 kilo kan spise syv Big Macs...
Løb en rekordhurtig 10 km på 12 uger
Programmet her kan gøre dig hurtigere, end du umiddelbart selv...
Er sidestik farligt for helbredet?
Er sidestik farligt? Og hvad skyldes de smertefulde jag? Nej,...
Er kaffe godt for musklerne?
Sportsfolk har i mange år brugt kaffens koffein som opkvikkende...
Æg giver styrke og energi
Ægs fremragende ernæringsmæssige egenskaber betyder, at de er særlig vigtige...
Træner du for meget? Her er symptomerne
Træning er helt generelt godt – punktum. Men man kan...
Kom i gang med at løbe 5 km
Løb 5 km uden stop i godt tempo om kun...
Sådan lærer du at løbe 5 km
Formen bliver fantastisk, isene kan spises med god samvittighed og...
5 sikre skridt mod dit første løb
Har du besluttet dig for at få brugt løbeskoene en...
5 gode grunde til at løbe 5 km
Vil du gerne øge konditionen og smide nogle kilo, så...
Løb længere med musik i ørene
Kniber det med at holde motivationen oppe under hele løbeturen,...
